¿Qué es el mindfullness?

Pasó por Rompecabezas una nueva columna de Un juguete llamado mente de la mano del psiquiatra Lucas Raspall.

 

¿Qué es mindfulness? Hoy se lee por todos lados mindfulness para una cosa o la otra, como una solución a los problemas actuales. Pero, ¿de qué se trata en realidad? ¿De dónde viene? ¿Cómo se practica? Un poco de claridad cuando todo se confunde.

 

 

 

 

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